Alimentos buenos para el crecimiento del cabello. Todos sabemos que tanto el pelo, como la piel y las uñas, se encuentra en constante renovación y su metabolismo y regeneración se relacionan en forma directa con el tipo de alimentación, del mismo modo que su belleza esencial.
Además, las células del bulbo piloso presentan la característica de tener una velocidad reproductiva mayor que otras del organismo. Esa es la razón por la cual el crecimiento del cabello humano es rápido y además condicionado a los trastornos del metabolismo o del sistema endocrino. La existencia de cabello demasiado seco o graso, o lo que es peor, la caída de cabello suele ser el primer indicio de un problema interno del organismo.
Para estimular el crecimiento de tu pelo es fundamental que incluyas en tu dieta, un aporte apropiado de alimentos ricos en vitaminas A y B, presentes en gran proporción, en:
- cereales,
- legumbres verdes,
- germen de trigo,
- y levadura de cerveza
Carnes rojas: así como el hierro de los vegetales, las proteínas de la carne constituyen dos elementos pilares en el cabello sano.
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