7 Consejos para el Acné

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7 consejos para el acné. No es nada fácil ser un adolescente en estos días Además de los cambios naturales que el organismo tiene preparados para esta etapa, hoy en día, para un adolescente en crecimiento, hay otros retos que se le añaden es enfrentar el acné.
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          7 consejos para eliminar el acné.

  • - Limpieza diaria y constantemente.
  • - Regular el ejercicio y no dejarlo de lado
  • - Tomar vitaminas y antioxidante
  • - Tener una Dieta balanceada
  • - El descanso debe ser bueno
  • - Dormir adecuadamente las 8 horas
  • - No utilizar productos aceitosos
116 Tener una limpieza diaria, podemos prevenir el acné


No importa por donde se lo mire, el ACNÉ duele. Tanto en una manera emocional, física y psicológica, pero más que nada duele a diario.
Causa vergüenza, baja la autoestima y produce una mala imagen de usted mismo. 
Cuanto más se preocupa por él, se convierte en una cosa que cada vez va para peor. Es doloroso y puede causar graves cicatrices que permanecen con usted durante el resto de su vida.
El acné es una GRAN COSA...
Y nadie tiene que sufrir por él nunca más. Por eso quiero presentarle el libro electrónico de Lucas David Serrano –
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